Page - 153 - in Wanderwege als Lebenswege zum Selbst

Table of contents

1. Danksagung I
2. Zusammenfassung II
3. Abstract III
4. Inhaltsverzeichnis IV
5. 1. Einleitung 1
6. Teil I-Theoretischer Rahmen
7. 2. Geschichte und Entwicklung des Wanderns 6
8. 3. Wandern als elementare Bewegungsform- Eine Begriffsdefinition und-abgrenzung 13
9. 4. Wandern in unterschiedlichen Landschaftsformen 22
   1. 4.1 Wandern im Flachland 23
   2. 4.2 Wandern im Mittelgebirge 24
   3. 4.3 Wandern im Hochgebirge 25
10. 5. Sicherheit beim Bergwandern 31
    1. 5.1 Sorgfältige Planung der und Vorbereitung auf die Bergwanderung 31
    2. 5.2 Trittsicherheit ist der Schlüssel für ein sicheres Wandern 40
    3. 5.3 Gesund in die Berge kommen 46
    4. 5.4 Regelmäßige Pausen zur Erholung einlegen 48
    5. 5.5 Auf markierten Wegen bleiben 50
11. 6. Motive für das Wandern 54
12. 7. Erleben der Natur 64
13. 8. Wanderwege als Lebenswege zum Selbst 68
14. 9. Zusammenfassung 73
15. Teil II-Empirie
16. 10. Forschungsdesign 80
17. 11. Beschreibung der verwendeten Materialien 80
    1. 11.1 Darstellung des Interviewleitfadens 81
    2. 11.2 Darstellung des Wandertagebuchs 87
18. 12. Datenerhebung 88
19. 13. Stichprobe 94
20. 14. Datenanalyse 96
21. 14.1 Qualitative Inhaltsanalyse nach Mayring 96
22. 14.2 Darstellung der gebildeten Kategorien 97
23. 15. Darstellung der Ergebnisse 98
    1. 15.1 Grundlegende Information über das Wandern 98
       1. 15.1.1 Der Weg zur Freizeitbeschäftigung Wandern 98
       2. 15.1.2 Persönlich bedeutsame bestiegene Berge 101
       3. 15.1.3 Vor- und Nachbereitung in Bezug auf das Wandern 103
    2. 15.2 Assoziationen zum Wandern 108
       1. 15.2.1 Assoziierte Begriffe zum Wandern 108
       2. 15.2.2 Assoziierte Empfindungen zum Wandern 111
    3. 15.3 Motive zum Wandern 115
    4. 15.4 Erfahrungen über das Selbst beim Wandern 119
       1. 15.4.1 Grenzerfahrungen beim Wandern 124
       2. 15.4.2 Sozialer Aspekt beim Wandern 127
       3. 15.4.3 Wandern unter dem Fokus des Leistungs- und Konkurrenzgedankens 131
    5. 15.5 Wanderwege als Lebenswege 137